나 또한 과거 유년시절을 기억해보면 어머니가 학교 가기 전에 가급적 꼬박꼬박 아침을 차려주시곤 하셨다. 든든하게 먹고 가야 공부도 더 잘되고 집중도 잘된다고 하시면서 말이다. 사실 과학적으로도 근거가 있는 이야기인 것 알고 있는가? 많은 건강 전문의들은 아침을 먹음으로써 두뇌 활동과 신진대사를 촉진시키기 때문에 적당량의 아침 식사는 권장하고 있는 현시대이다. 하지만.. 성인이 되고 나서 대부분의 우리네 2030 또래들은 과거 부모님들처럼 누가 챙겨주거나 쉬는 날이 아니라면 아침식사를 챙겨 먹기가 버거운 현실이 사실이다. 다만, 모두 아침을 먹고 하루를 시작하는 것이 건강하다는 사실을 인지하고 있기 때문에 가급적 아침을 챙겨 먹으려고 노력하는 것이고, 바쁜 현대 사회인들을 위해 간단한 완제품, 반조리 음식..
